12 passos com abordagem psicanalítica para quem sofre de ansiedade e para profissionais — técnicas práticas de respiração, mindfulness, reestruturação cognitiva e neurosuplementação.
Com a abordagem psicanalítica do Dr. José Garcia, você vai entender de onde vem a sua ansiedade, identificar os gatilhos e dominar técnicas comprovadas para retomar o controle da sua vida — para sempre.
✦ QUERO CONTROLAR MINHA ANSIEDADEA ansiedade não avisada que chega — e que faz você sentir que perdeu o controle da própria vida.
Aquela sensação de perigo iminente mesmo quando tudo está "bem" — e ninguém ao redor entende o que você sente.
A mente não desliga. Você deita, fecha os olhos e a roda de preocupações começa a girar sozinha até o amanhecer.
A ansiedade começou a ditar o que você faz, quem você vê e onde você vai. O seu mundo foi ficando cada vez menor.
Você se pega reagindo de forma exagerada a pequenas coisas — e depois sente culpa por isso, o que piora a ansiedade.
Seja tomando ansiolíticos, seja sem nenhum suporte — você sabe que está no limite e precisa de uma saída que realmente funcione.
Você cuida de outros, mas sente que faltam ferramentas práticas para trabalhar a ansiedade de forma profunda e eficaz.
Não é mais uma técnica de respiração que você esquece em 3 dias. É um método completo que vai até a raiz.
Cada passo foi desenvolvido pelo Dr. José Garcia para construir um domínio real e duradouro sobre a ansiedade.
Entenda o que é a ansiedade, como ela se manifesta no corpo e na mente — e por que simplesmente "tentar relaxar" não funciona.
Mapeie como a ansiedade afeta cada sistema do seu corpo — do coração aos pensamentos — para poder agir onde importa.
Descubra quais situações, pessoas e pensamentos acionam a sua ansiedade — a maioria das pessoas nunca fez esse mapeamento.
A abordagem psicanalítica vai além do sintoma: você vai entender a origem profunda da sua ansiedade para eliminá-la pela raiz.
Protocolos de respiração que ativam o sistema nervoso parassimpático e interrompem a espiral ansiosa em minutos.
Práticas de atenção plena adaptadas para quem tem ansiedade — sem misticismo, com base científica e aplicação imediata.
Aprenda a identificar e reformular os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade — uma das ferramentas mais poderosas do método.
Exercícios práticos para usar no momento exato em que a ansiedade ataca — você vai parar de ser pego de surpresa.
Conheça os suplementos com evidência científica que apoiam o equilíbrio neurológico e como integrá-los de forma segura à sua rotina.
Como criar um protocolo personalizado de suporte bioquímico que complementa as técnicas psicanalíticas sem substituir o acompanhamento médico.
Entenda quando e por que a terapia é fundamental, qual o papel do psicanalista no processo e como o curso se complementa com o acompanhamento profissional.
Critérios objetivos para encontrar um terapeuta ou psicanalista alinhado às suas necessidades — sem desperdício de tempo ou dinheiro.
O Dr. José Garcia é psicanalista com formação de Mestrado e Doutoramento em Psicanálise pela Sociedade Internacional de Psicanálise de São Paulo — uma das instituições mais respeitadas da área no Brasil.
Como membro da Sociedade Internacional e da Academia Internacional Psicanalista, ele combina o rigor da formação clínica com uma linguagem acessível — tornando a psicanálise uma ferramenta real de transformação tanto para quem vive com ansiedade quanto para profissionais que tratam pacientes.
O "12 Passos para Controle da Ansiedade" é o resultado de anos de experiência clínica aplicados em um método estruturado que qualquer pessoa pode seguir — sem precisar ter base em psicologia.
Desenvolvido por um Doutor em Psicanálise com formação e titulação internacionais.
Acesso completo e imediato assim que sua compra for confirmada.
Conteúdo em vídeo e texto com o Dr. José Garcia, do básico ao avançado, em linguagem acessível para leigos e profissionais.
Estude pelo celular, tablet ou computador. Sem prazo para terminar — o conteúdo fica disponível para quando você precisar.
Ferramentas que funcionam no exato momento em que a ansiedade ataca — para você nunca mais ser pego desprevenido.
Guia completo sobre suplementos com base científica para suporte neurológico — como usar, quando usar e quais escolher.
Você aprende a usar as mesmas técnicas com seus pacientes — ampliando seu repertório terapêutico sem precisar de outra pós-graduação.
Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito, solicita o reembolso integral direto na Hotmart — sem burocracia.
Não é sobre "ganhar tempo". É sobre parar de perder o que importa.
Entenda se o método do Dr. José Garcia é o caminho certo para o seu caso.
Você tem 7 dias completos para experimentar o curso sem nenhum risco. Se por qualquer motivo — mesmo sem justificativa — você decidir que não é para você, basta solicitar o reembolso direto na plataforma Hotmart e recebe 100% do valor de volta.
Nenhuma burocracia. Nenhuma pergunta chata. É a segurança de um produto que confia no próprio conteúdo.
Tire suas dúvidas antes de se inscrever.